Gesundheitssport

Wir sind mittlerweise zu einer großen Gruppe Frauen herangewachsen, die sich regelmäßig jeden Mittwoch um 15.00 Uhr - 16.00 Uhr in der Sporthalle treffen. Wir trainieren in  vielen  verschiedenen Sportarten, um unsere Muskeln zu stärken und auch unser Herz-Kreislauf, auch die Ausdauer kommt nicht zu kurz.

Wir gehen bei jedem Wetter, außer bei Regen, Gewitter oder Glatteis, denn Risiken wollen wir nicht eingehen. Unsere Strecke ist 5-7 km lang. Meistens walken wir auf festen Wegen im Elm; z. B. vom Holzfällerweg bis hoch zur Elm-Autobahn. Im Sommer ändern wir auch mal die Wege. Wichtig für uns ist, dass wir zügig walken können.